03:22
+15 C°
Пробки:   0
$
75.0319
88.9578

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
636
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
В Санкт-Петербурге разработают пятилетний план профилактики бездомности
16 августа 2020
1841
В Санкт-Петербурге в ближайшее время разработают специальный пятилетний план по профилактике бездомности. О целях городской программы рассказал вице-губернатор Олег Эргашев. «Нам пора начать ак
Simpleway Black-Tech: оставаться в контакте, не боясь коронавируса
13 августа 2020
1872
Инженеры и бактериологи компании Simpleway разработали смарт-дозатор жидкого мыла Simpleway Black-Tech для российского рынка, который поможет решить все проблемы с безопасной дезинфекцией в общественн
СОГАЗ-Мед: как защитить здоровье детей
29 июня 2020
3955
Период самоизоляции на время коронавирусной инфекции для детей - такое же необычное и непривычное время, как и для взрослых. Длительное пребывание после закрытия школ и детских садов в условиях домашн
Вопросы об ОМС
29 мая 2020
2043
Если у вас есть полис ОМС — значит, у вас есть право бесплатно лечиться на всей территории России. О том, кто имеет право на получение полиса ОМС, как и в какие сроки выдадут документ, а также о
Сотрудники страховой компании «СОГАЗ-Мед» присоединились к волонтерскому движению в период эпидемии коронавирусной инфекции
25 мая 2020
2549
Страховые представители компании «СОГАЗ-Мед» в различных регионах страны принимают активное участие в информировании застрахованных о необходимости соблюдать режим самоизоляции, а также об

Последние новости

Смотреть все
Беглов подвел итоги рабочей недели в Санкт-Петербурге
22 сентября 2020
37
Александр Беглов традиционно подвел итоги рабочей недели в Санкт-Петербурге. Соответствующий пост губернатор разместил в соцсети «ВКонтакте». Политик рассказал, что провел прием граждан и
Ленобласть потратила 408 млн рублей на выплату пособий
22 сентября 2020
56
Ленобласть с начала года потратила на выплату социальных пособий, положенных более 145 тыс. гражданам, 408 млн рублей. Отчет предоставила пресс-служба правительства. В связи с пандемией дополнительну
Кудрин оценил реакцию других стран на низкий госдолг России
22 сентября 2020
116
Алексей Кудрин, возглавляющий Счетную палату, оценил реакцию других стран на низкий государственный долг России. Рост показателя до 21% ВВП в течение трех лет не представляет для экономики угрозы. В
Беглов назвал успешной совместную с Ленобластью борьбу с коронавирусом
21 сентября 2020
355
Санкт-Петербург и Ленобласть добились успеха в совместной борьбе с коронавирусом. Соответствующее заявление сделал губернатор Александр Беглов. Глава Санкт-Петербурга отчитался о результатах работы з
В России новые налоговые законы пополнят бюджет в 2021 году
21 сентября 2020
402
В России новые налоговые законы, вступающие в силу с января следующего года, пополнят федеральный бюджет. Нормативы анонсировало правительство. Пандемия коронавируса стала причиной образовавшегося де

Общественная редакция в Санкт-Петербурге

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами