00:17
-4 C°
Пробки:   1 балл
$
66.2022
74.8151

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
87
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Движение к здоровью
3 декабря 2018 года
113
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
23 ноября 2018 года
147
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
17 ноября 2018 года
121
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Принципы построения здорового питания
3 декабря 2018 года
84
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и ...
Программа «7 нозологий» позволила повысить продолжительность жизни с редкими заболеваниями
14 ноября 2018 года
1527
9 ноября в Москве по инициативе Всероссийского союза пациентов прошел форум «10 лет программе «7 нозологий» при участии Минпромторга РФ и Минздрава РФ. На форуме, собравшем более 250 представителей органов ...

Последние новости

Смотреть все
Большой медицинский комплекс в Сертолово достроят к концу декабря 2019 года
20 февраля 2019 года
261
Медицинский центр в Сертолово будет полностью достроен в 2019 году, ныне там проводятся работы по устройству наружных и внутренних инженерных систем. Некоторые объекты поликлиники уже готовы. В администрации Ленинградской области сообщили об ...
Росстат: Реальные доходы россиян в январе упали на 1,3%
20 февраля 2019 года
289
Специалисты Росстата проинформировали граждан о том, что их реальные доходы за предыдущий месяц снизились на 1,3 процентных пункта. Если принимать в учёт обязательные платежи и инфляцию, то данный параметр следует увеличить ещё на 0,6 ...
«Газпром» восстановит улицу в историческом центре Выборга
19 февраля 2019 года
420
«Газпром» окажет помощь в восстановлении одной из улиц исторического центра Выборга. Об этом было решено на встрече губернатора Ленинградской области Александр Дрозденко и главы компании Алексея Миллера. Обе стороны провели встречу 18 октября, ...
Россия заняла второе место в мире по добыче нефти
19 февраля 2019 года
465
Россия по итогам декабря прошедшего года заняла вторую позицию во всем в мире по показателю добычи нефти. Общий объем в конце года достиг уровня в 10,7 «мерных бочек» за одни сутки. На этот раз РФ удалось обойти крупного производителя в лице ...
Студенты Финансового университета будут стажироваться на курорте «Роза Хутор»
18 февраля 2019 года
641
Подписано соглашение о долгосрочном сотрудничестве. В феврале текущего года проректор по стратегическому развитию и практикоориентированному образованию Финансового университета при Правительстве РФ Алексей Зубец и заместитель генерального ...
Следуйте за нами